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怎么用橄榄油护肤橄榄油美容养生功效

2020-01-17 00:06:27来源:励志吧0次阅读

橄榄油的功效与作用

1:美容(祛痘)

橄榄油在西方被誉为“液体黄金”,“植物油皇后”,“地中海甘露”, 原因就在于其极佳的天然保健功效,美容功效。

橄榄油祛痘小窍门:

橄榄油能促进皮肤的新陈代谢。将橄榄油轻点在痘子上,能使闭塞的毛孔张开,令其中的皮脂自然排出,从而软化和消除青春痘,为你迅速摆脱烦恼。

2、有助心脏健康

在所有的植物油中,对心脏最有益处的是橄榄油。橄榄油与其他植物油不同的是,它只降“坏”胆固醇,对“好”胆固醇反而有提升作用。

3、促进血液循环

橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。在阿尔特米斯·西莫普勒斯博士所着的《欧咪伽健康。简单易行的长寿计划》一书中提到食用油中ω-6脂肪酸会使动脉收缩,从而迫使心脏超负荷工作,造成高血压。

4、改善消化系统功能

橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇,因而人体消化吸收率极高。

5、提高内分泌系统功能

橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。这是因为橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω-3脂肪酸,而ω-3脂肪酸中的DHA可以增加胰岛素的敏感性。可以预防和控制糖尿病。

健康人食用橄榄油后,体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。

橄榄油美容方法:

橄榄油擦脸好处多

美白:用橄榄油擦脸不仅不会让皮肤变黑,长期坚持使用还可以让皮肤越来越白皙。常使用橄榄油还可以淡化黑色素,防晒色斑提早出现。

抗皱:橄榄油具有抗皱的功效,常用橄榄油擦脸,可以防止皱纹提早出现,能让皮肤保持平滑。很多孕妇在肚子逐渐开始变大时就坚持使用橄榄油,还可以防止妊娠纹的出现。

补充营养:橄榄油中的营养非常丰富,含有极具亲和力的角鲨烯以及人体所必需的脂肪酸,将橄榄油擦在脸上以后皮肤可以迅速吸收。常用橄榄油擦脸可以改善肌肤的营养状态,让面部肌肤健康饱满。

润肤抗干燥:橄榄油对干燥粗糙的皮肤很有用,擦在脸上以后,可以滋润干燥的皮肤,还可以锁住肌肤内的水分,减缓水分的流失,让皮肤长时间的保持水润的状态。长期使用还可以改善肌肤干燥的状态,很适合干性皮肤的人使用。

防晒伤:橄榄油擦脸不但不会让皮肤变黑,还可以用来抵抗紫外线,防止强烈的阳光紫外线将皮肤晒黑,也可以避免晒斑的出现。在出门前,除了隔离霜和防晒霜之外,再用一层橄榄油,可以非常好的避免皮肤受到紫外线的伤害。

自制橄榄油面膜配方:

橄榄油+红糖

在百雀羚橄榄油中倒入适量的红糖,然后将橄榄油和红糖调和均匀,然后涂抹在脸上,保持数分钟即可将脸洗干净。用这个方法可以让肌肤更加的嫩滑滋润。

橄榄油+芦荟胶

取适量的芦荟胶,在其中滴入几滴百雀羚橄榄油,然后搅拌均匀,敷在脸上,尤其是有皱纹和皮肤特别干燥的地方,这样涂好以后可以让皮肤自然吸收不用洗掉,当然也可以等待十五分钟以后洗掉,可以淡化皮肤的干纹细纹,让干燥的皮肤变得滋润。

橄榄油+牛奶

先准备适量的牛奶,然后倒入少量的橄榄油搅拌均匀,再加入面粉和蜂蜜,将混合物调成糊状以后,敷在脸上,十五分钟以后用温水洗干净。这个方法可以提亮黯沉的肤色,让肌肤更加的白皙。

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