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怀孕期间可以吃火锅吗

2019-11-16 03:45:01来源:励志吧0次阅读

孕妈咪怀孕期间,饮食多方面都要注意,而现在刷锅的人也很多,所以很多孕妈咪想问怀孕可以吃火锅么,接下来就给孕妈咪分析一下怀孕期间能不能吃火锅

大家平常食用通常多是涮肉,而肉类常感染弓形虫。羊群中弓形虫感染率约60%,猪约20%,牛为14%。

而弓形虫常隐匿在这类受感染的动物肌肉中,火锅的短时间加温并不能将其消灭,所以如果真的要吃的话一定要把肉煮熬得熟熟的

注意事项若有特别喜欢吃火锅的朋友在怀间难抵诱惑,那就要注意这几点:

一、应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食,这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里,而造成泻肚及其他疾病。 二、吃火锅最好选择在家吃,不仅可以控制汤料的味道,也可以保证食物的卫生。切记,无论在酒楼或在家吃火锅时,任何食物一定要灼至熟透,才可进食。

三、怀孕时吃火锅,记住要多吃蔬菜,有助于去油腻, 补充。最好吃前先喝小半杯新鲜,接着吃蔬菜,然后是肉。这样,才可以合理利用食物的营养,减少胃肠负担,达到健康饮食的目的。

四、怀孕期间吃火锅宜慢慢食用或减少进食分量,以免食后,引起身体不适。

所以说,怀孕可不可以吃火锅,还是要看个人体质,能少吃就少吃,如果想吃还是要多在家中打火锅比在外面吃干净,而且切记一定东西要煮熟。

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