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月经不调有什么坏处?月经不调要怎么调理?[图]

2019-10-09 00:55:30来源:励志吧0次阅读

经期是每个女生都要经历的特殊生理期,一般正常情况下,经期会在固定的时间点来练,但是生活中很多女生都存在着月经不调的情况。月经不调不仅会导致月经周期变乱,还会给身体带来很多危害。那月经不调主要有哪些危害呢,月经不调要怎么调理呢?

1、月经不调导致口臭

当女性性腺机能活动周期不稳定时,月经周期出现长短不一,月经质和量有差别,血液中性激素水平波动大影响牙周组织正常代谢,使口腔组织抵抗力下降,容易遭受病菌侵袭发生感染,由于牙周经常发炎,红肿,病菌在口腔内繁殖,就会导致口腔内冒出难闻的臭味。

2、月经不调加速衰老

长期月经不调导致内分泌紊乱,加速衰老,最明显的症状就表现在皮肤上,皮肤会出现色斑,松弛,晦暗无关,毛孔粗大,

皮肤粗糙等现象,长期不调理还会导致乳房下垂,欲望减退,记忆力下降等衰老现象。

3、月经不调导致面部痤疮

有的女性在经期来临时容易出现情绪焦躁抑郁的现象,而情绪影响导致肝气郁结,湿浊内阻,不能宣泄,导致面部出现小硬结,表面呈红色顶着小白头,并有灼热刺痛的感觉。

4、月经不调宜患糖尿病

月经期特别不规律,尤其是经期特别长的女性,在经期内胰岛素不能代谢血液中的葡萄糖,研究证明,经期不规律与葡萄糖不耐症之间有及其密切的联系。

5、月经不调导致骨质疏松

年轻女性出现骨质流失多是由于孕激素水平异常所致,年轻女性出现短暂的黄体期或无乱起都预示着骨质流失,骨质生长需要雌激素与孕激素之间的适当平衡,月经不调的女性应该考虑补充人造孕激素,以防止骨质流失,导致骨质疏松。

6、月经不调增加臀部骨折风险

女性月经不调的话,就会有更低水平的雌激素和黄体酮在体内,这样容易导致骨质损失,出现骨质疏松的危险,臀部骨折就是骨质疏松造成的后果。

7、月经不调增加感染妇科炎症风险

月经不调可以引发月经性关节炎,月经性皮疹,月经性牙痛,月经性哮喘,子宫内膜异位,宫颈炎等症;严重的甚至引发肺部疾病,心肌梗塞,眼病的危险。

8、调理方法

(1)在月经不调的患者中,有很多一部分人是因为雌性激素不足导致的,所以患者应该多吃含雌性激素多的食物。大豆中就含有丰富的动物雌激素,月经不调的患者可以多食用豆制品,比如豆腐、豆浆、豆脑、豆油皮等。患者们还应该增加体内蛋白质的摄入,多食用含蛋白质丰富的食物,比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等等。

(2)另外,有一些茶饮对于调理月经也是很有帮助的。常见的茶饮有黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮等等,这些茶饮具有暖宫、调血、补血的功效,可以调节月经不调。

(3)此外,如果采取饮食方法之后,患者的症状并没有得到很好的改善,那么就需要服用药物。在药物方面,加味逍遥丸、乌鸡白凤丸、当归丸等效果都是不错的。针对不同原因导致的月经不调,患者可以选择不同的药物。

9、其他方法

月经不调怎么调理?调理月经,除了药物治疗外,还要配以健康的生活方式,少吃冰冻食品,保持营养充足,不要过度节食,同时学会调节释放自己的压力,保证充分的休息时间等。

1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、防止过度节食,戒烟限酒,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。

4、注意内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

6、长期月经不调要注意饮食调理,如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。

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