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游泳对头发的伤害?游泳如何护理头发?[图]

2019-10-09 00:26:41来源:励志吧0次阅读

不会游泳的人可能是怕水,还有可能是害怕泳池的水不干净,喜欢游泳的人会特别喜欢,游泳有好处当然也是有坏处的,只需要注意游泳该注意的事项就可以了,有人说游泳对皮肤有坏处,还有人说对头发也不好,那游泳对头发的伤害?游泳如何护理头发?

1、对头发的伤害

游泳池里的水都要食用液氯或漂白粉进行消毒,这两种物质都属于强氧化剂,游泳后不及时洗头发的话,容易对头发造成较强的损伤作用,使头发出现失去光泽,发黄,变脆,甚至以断裂等损伤。

2、海水浴对头发的伤害

海水中含有盐分,还有细微的沙粒,在海里游泳之后马上梳理湿掉的头发,这两种物质会使得头发受损,伤害发丝,此外,盐分在紫外线辐射下,还会使头发中的角质发丝变化,导致头发变得枯黄干燥。

3、游泳前用护发素

游泳之前用护肤素和水混合后均匀的涂抹在头发上,片刻后冲洗干净,护发素在头发形成了保护膜,可以有效隔离游泳池中的氯成分或海水中的盐分。

4、戴泳帽保护头发

戴泳帽游泳,可以在一定程度上阻挡水中的化学成分侵蚀头发,游泳的时候选择硅胶防水型的泳帽,将头发包紧,可以更好的减少头发与池水或海水的接触,避免发丝损伤。

5、游泳时抽筋该怎么办

1、首先要保持冷静,此时千万不能慌乱,要迅速判明自己所处位置。发生抽筋时,若在浅水区可马上站立并用力伸蹬,或用手把足拇趾往上掰,并按摩小腿可缓解。

2、如果是在深水区,解脱的办法是先吸一口气,然后潜在水里用手揉捏腿肚子,并且用力把脚掌向上翘,以牵引抽筋的肌肉,坚持一会儿,使收缩的肌肉获得松弛,然后再上岸。也可利用没有抽筋的肢体采用侧泳或仰泳慢慢游上岸再行解脱。若自己没有把握解脱,应尽早招手呼救,若惊慌,动作或呼吸乱了,会引起呛水或其他部位抽筋,这是必须防止的。

3、其他部位抽筋时,比方脚趾抽筋时,就要马上将腿屈起,用力将足趾拉开、扳直;手指抽筋时,手握成拳头,然后用力张开,如此反复,即可。

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